Assalamualaikum dan Salam 1 Malaysia,




JEREBU OH JEREBU!!!..Kalau kita tidak mengambil langkah-langkah pencegahan sudah pasti memudaratkan diri. Berikut cikgu lampirkan tips-tips kesihatan untuk menghadapi jerebu yang sedang melanda negara kita.

Tips untuk menghadapi jerebu

• Kurangkan aktiviti luar rumah
• Pakai mask atau topeng penutup hidung dan mulut
• Gunakan penghawa dingin ketika memandu
• Banyakkan minum air kosong
• Basuh tangan dan muka dengan sabun selepas melakukan aktiviti luar
• Mendapatkan rawatan sekiranya mengalami simtom akibat jerebu
• Mengamalkan supplement untuk menguatkan sistem imun badan untuk melawan penyakit

 Kesan dan Simtom Akibat Jerebu

• Gatal-gatal di bahagian kerongkong dan batuk.
• Sukar bernafas atau sesak nafas.
• Mata pedih dan berair.
• Hidung berair dan kerap bersin.
• Kulit badan terasa gatal-gatal.
• Sakit-sakit dada.

Jika terdapat kesan-kesan atau simtom di atas, segera berjumpa doktor yer anak-anak pelajar.

dipetik dr blog http://pakar-cantik.blogspot.com/2013/06/jerebu-vitamin-tingkatkan-imuniti.html